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Entspannungstechniken und Stressbewältigungsmethoden

Je nachdem, was Ihnen gut tut, wende ich folgende Methoden an:

365° Grad

  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
  • Atemtechniken
  • Waldbaden (Shinrin-Yoku), Sinneslehre und Wahrnehmungsschulung
  • Umgang mit Ängsten
  • Arbeiten mit dem Inneren Kind-Anteil
  • Bewußtseins- und Dankbarkeitsschulung

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