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Work-Life-Balance und Achtsamkeit mit sich selbst

„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden zu Worten.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden zu Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal“
(Talmud)

Work-Life-Balance (WLB) steht für den Zustand, in dem Berufs- und Privatleben miteinander im Einklang stehen.

365° Grad

Wesentliche Einflussgrößen sind

  • Arbeitsorganisation
  • Umgebungsgestaltung
  • Familiäre/Partnerschaftliche Ausgeglichenheit
  • Freiräume für Kulturelles, Sportliches, Privates
  • das eigene Bewußtsein
  • Die Gesundheit

Führungskräfte, die ein gesundes Arbeitsklima unter Beachtung der menschlichen Bedürfnisse schaffen, sorgen gut für Ihre Mitarbeiter und sich selbst und beugen einem Burn-Out vor. Aber auch der Einzelne kann Vieles für eine gesunde Balance tun und damit Gefahren einer Erschöpfung und eines Burn-Outs vermeiden.

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